課程信息

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學生職業成果

40%

完成這些課程後已開始新的職業生涯

30%

通過此課程獲得實實在在的工作福利
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
完成時間大約為11 小時
英語(English)

您將獲得的技能

GratitudeKindnessMeditationPositive Psychology

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100% 在線
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可靈活調整截止日期
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完成時間大約為11 小時
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提供方

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北卡罗莱纳大学教堂山分校

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

內容評分Thumbs Up97%(27,396 個評分)Info
1

1

完成時間為 2 小時

Positive Emotions: The Tiny Engines of Positive Psychology

完成時間為 2 小時
4 個視頻 (總計 51 分鐘), 3 個閱讀材料, 1 個測驗
4 個視頻
Emotions13分鐘
Upward Spirals9分鐘
Ten Positive Emotions17分鐘
The Broaden-and-Build Theory9分鐘
3 個閱讀材料
Fredrickson (2003) American Scientist10分鐘
(Optional) Experiential Activity: Build a Positivity Portfolio10分鐘
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分鐘
1 個練習
Week 1 Quiz30分鐘
2

2

完成時間為 2 小時

The Mindscapes and Outcomes of Positivity

完成時間為 2 小時
4 個視頻 (總計 47 分鐘), 3 個閱讀材料, 1 個測驗
4 個視頻
Built Resources9分鐘
Resilience14分鐘
Positivity & Entrepreneurship: An interview with Dr. Debby Stroman8分鐘
3 個閱讀材料
The Science of Happiness10分鐘
(Optional) Experiential Activity: Use Your Positivity Portfolio to Reverse a Downward Spiral10分鐘
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分鐘
1 個練習
Week 2 Quiz30分鐘
3

3

完成時間為 2 小時

The Delicate Art of Pursuing Happiness

完成時間為 2 小時
3 個視頻 (總計 43 分鐘), 3 個閱讀材料, 1 個測驗
3 個視頻
Prioritizing Positivity15分鐘
Positivity and Policy: An interview with Darren Coppin11分鐘
3 個閱讀材料
Positivity Self Test10分鐘
(Optional) Experiential Activity: Take the Positivity Self-Test Challenge10分鐘
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分鐘
1 個練習
Week 3 Quiz30分鐘
4

4

完成時間為 2 小時

Positivity Resonance and Loving-Kindness

完成時間為 2 小時
6 個視頻 (總計 80 分鐘), 3 個閱讀材料, 1 個測驗
6 個視頻
Positivity Resonance15分鐘
Loving-Kindness Introduced10分鐘
Loving-Kindness Practiced12分鐘
Investigating Positivity Resonance: An Interview with Brett Major9分鐘
Loving-Kindness Meditation15分鐘
3 個閱讀材料
The One You're With10分鐘
(Optional) Experiential Activity: Practice Loving-Kindness Meditation10分鐘
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10分鐘
1 個練習
Week 4 Quiz30分鐘

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