課程信息

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可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
初級
完成時間大約為17 小時
中文(簡體)
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提供方

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北京大学

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

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完成時間為 1 小時

第一周 瑜伽运动简介、瑜伽坐立关节活动

完成時間為 1 小時
4 個視頻 (總計 51 分鐘)
2

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完成時間為 2 小時

第二周 瑜伽运动与健康、瑜伽呼吸、瑜伽站立关节活动

完成時間為 2 小時
4 個視頻 (總計 36 分鐘)
3

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完成時間為 1 小時

第三周 核心强健体式(腹部)

完成時間為 1 小時
7 個視頻 (總計 55 分鐘)
4

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完成時間為 1 小時

第四周 核心强健体式(背部)

完成時間為 1 小時
7 個視頻 (總計 50 分鐘)

常見問題

還有其他問題嗎?請訪問 學生幫助中心