In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.
提供方
The Science of Well-Being
耶鲁大学課程信息
2,064,081 次近期查看
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始，按照自己的計劃學習。
完成時間大約為19 小時
英語（English）
字幕：阿拉伯語（Arabic）, 法語（French）, 烏克蘭語, （歐洲人講的）葡萄牙語, 意大利語, 巴西葡萄牙語, 越南語, 德語（German）, 俄語（Russian）, 英語（English）, 西班牙語（Spanish）, 波斯語
您將獲得的技能
GratitudeHappinessMeditationSavoring
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提供方
耶鲁大学
For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.
教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼
完成時間為 2 小時
Introduction
Why take this course?
完成時間為 2 小時
4 個視頻 （總計 13 分鐘）, 9 個閱讀材料
完成時間為 2 小時
Misconceptions About Happiness
What do we think will make us happy?
完成時間為 2 小時
7 個視頻 （總計 63 分鐘）, 3 個閱讀材料, 1 個測驗
完成時間為 2 小時
Why Our Expectations are so Bad
Why do we mispredict what makes us happy?
完成時間為 2 小時
8 個視頻 （總計 64 分鐘）, 3 個閱讀材料, 1 個測驗
完成時間為 2 小時
How Can We Overcome Our Biases
How we counteract our annoying features of the mind?
完成時間為 2 小時
7 個視頻 （總計 73 分鐘）, 3 個閱讀材料, 1 個測驗
審閱
來自THE SCIENCE OF WELL-BEING的熱門評論
由 JH 提供2020年6月5日
I couldn't have asked for a better class to be offered during this time. Got to learn a lot about myself and why I think or do certain things without even thinking about it. Thank you for this course!
由 DH 提供2021年1月8日
presenter is very good . i love her.\n\nthe content which i learned here in this course is actually intuitive and i have heard and read from different sources , but here its different.\n\nthank you
由 LH 提供2020年8月21日
Great fun way of learning about personal thought processing, attitudes and well-being. Very helpful course to get me to assess my life and how to make the changes I needed to improve my well-being.
由 GK 提供2019年6月2日
I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.
常見問題
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還有其他問題嗎？請訪問 學生幫助中心。
