課程信息
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100% 在線

立即開始,按照自己的計劃學習。

可靈活調整截止日期

根據您的日程表重置截止日期。

初級

完成時間大約為19 小時

建議:5 hours/week...

英語(English)

字幕:英語(English), 加泰羅尼亞語

您將獲得的技能

TrainingNutritionFitness And NutritionPublic Health

100% 在線

立即開始,按照自己的計劃學習。

可靈活調整截止日期

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初級

完成時間大約為19 小時

建議:5 hours/week...

英語(English)

字幕:英語(English), 加泰羅尼亞語

學習Course的學生是

  • Nutritionists
  • Medical Doctors
  • Therapists
  • Paramedics
  • Pharmacists

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

1
完成時間為 2 小時

The Energetics of Exercise

8 個視頻 (總計 62 分鐘), 1 個閱讀材料, 1 個測驗
8 個視頻
2. Principles in Exercise Physiology8分鐘
3. Calorimetry & Oxygen Consumption6分鐘
4. ATP & Muscular Work9分鐘
5. Carbohydrate Metabolism During Exercise9分鐘
6. Carbohydrate Metabolism Continued7分鐘
7. Fat Metabolism During Exercise7分鐘
8. Protein Metabolism During Exercise7分鐘
1 個閱讀材料
Week 1 Suggested Readings10分鐘
1 個練習
Week 1 Quiz30分鐘
2
完成時間為 2 小時

Physiological Systems During Exercise

7 個視頻 (總計 64 分鐘), 2 個閱讀材料, 1 個測驗
7 個視頻
2. Respiratory System Responses to Exercise10分鐘
3. Cardiovascular System Responses to Exercise7分鐘
4. Cardiovascular System Continued9分鐘
5. Endocrine System Responses to Exercise8分鐘
6. Endocrine System Continued7分鐘
7. Immune System Responses to Exercise10分鐘
2 個閱讀材料
Week 2 Suggested Readings10分鐘
Application Assignment: Predicting VO2max10分鐘
1 個練習
Week 2 Quiz30分鐘
3
完成時間為 2 小時

Exercise for Fitness & Performance

7 個視頻 (總計 70 分鐘), 2 個閱讀材料, 1 個測驗
7 個視頻
2. Adaptations to Strength Training10分鐘
3. Nutritional Considerations for Exercise11分鐘
4. Causes of Muscle Fatigue10分鐘
5. Causes of Muscle Soreness9分鐘
6. Performance Enhancing Drugs7分鐘
7. Performance Enhancing Drugs Continued10分鐘
2 個閱讀材料
Week 3 Suggested Readings10分鐘
Application Assignment: Nutritional Calculator10分鐘
1 個練習
Week 3 Quiz30分鐘
4
完成時間為 4 小時

Exercise in Health, Wellness and Disease

7 個視頻 (總計 64 分鐘), 5 個閱讀材料, 2 個測驗
7 個視頻
2. Diet, Exercise and Weight Control10分鐘
3. Exercise and Risk Factors for Heart Disease9分鐘
4. Exercise and Risk Factors for Diabetes7分鐘
5. Exercise and Risk Factors for Cancer8分鐘
6. Exercise and Successful Aging9分鐘
7. Exercise and Your Brain9分鐘
5 個閱讀材料
Week 4 Suggested Readings10分鐘
Application Assignment: Calculate Your BMI10分鐘
Application Assignment: Calculate Your Risk for Heart Disease10分鐘
Application Assignment: Calculate Your Risk for Type 2 Diabetes10分鐘
Application Assignment: Calculate TDEE10分鐘
1 個練習
Week 4 Quiz30分鐘
4.8
236 個審閱Chevron Right

62%

完成這些課程後已開始新的職業生涯

54%

通過此課程獲得實實在在的工作福利

來自Science of Exercise的熱門評論

創建者 RSep 4th 2017

A very good course for all students of any age. The knowledge of exercise will help in daily life. Moreover to remain fit exercise and its advantages are explained in easy and suitable manner.

創建者 TBMay 28th 2018

It is a great course that will summarize information about exercise, physiological systems, metabolism and adaptations after training. Excellent video lectures and articles recommended.

講師

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Robert Mazzeo, Ph.D.

Associate Professor
Department of Integrative Physiology

關於 科罗拉多大学波德分校

CU-Boulder is a dynamic community of scholars and learners on one of the most spectacular college campuses in the country. As one of 34 U.S. public institutions in the prestigious Association of American Universities (AAU), we have a proud tradition of academic excellence, with five Nobel laureates and more than 50 members of prestigious academic academies....

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