課程信息
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100% 在線

立即開始,按照自己的計劃學習。

可靈活調整截止日期

根據您的日程表重置截止日期。

初級

完成時間大約為15 小時

建議:5 weeks of study, 3-4 hours a week...

英語(English)

字幕:英語(English)

您將學到的內容有

  • Check

    Understand obesity, appetite hormones, and weight set point.

  • Check

    Identify the main dietary factors that affect weight.

  • Check

    Recognize underemphasized barriers to weight loss such as stress and inadequate sleep.

  • Check

    Develop a weight management plan you can follow for life.

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完成時間大約為15 小時

建議:5 weeks of study, 3-4 hours a week...

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教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

1
完成時間為 3 小時

Understanding Obesity

5 個視頻 (總計 18 分鐘), 4 個閱讀材料, 2 個測驗
5 個視頻
Dealing with Something Greater than Willpower4分鐘
How We Regulate Appetite & Food Intake3分鐘
Obesity As a Disease of Weight Set Point3分鐘
Why There's No One-Size-Fits-All Approach to Losing Weight3分鐘
4 個閱讀材料
Course Outline & Grading Information5分鐘
Week 120分鐘
The Science Behind Weight Regain1小時
Weight Set Point & Genetics30分鐘
1 個練習
Let's Practice!20分鐘
2
完成時間為 4 小時

Managing Obesity: The Role of Diet

3 個視頻 (總計 16 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
3 個視頻
The Benefits of Whole Foods4分鐘
Weight Loss Diet Wars: Is There a Best Diet?6分鐘
3 個閱讀材料
Week 230分鐘
Processed Foods & Diet50分鐘
The Role of Whole Foods1 小時 30 分
1 個練習
Let's Practice!20分鐘
3
完成時間為 3 小時

Beyond Diet: The Role of Stress, Exercise, & Sleep

3 個視頻 (總計 12 分鐘), 4 個閱讀材料, 2 個測驗
3 個視頻
Exercise & Physical Activity: Powering Your Metabolism4分鐘
Sleep Deprivation & Appetite2分鐘
4 個閱讀材料
Week 330分鐘
Stress40分鐘
Exercise30分鐘
Sleep30分鐘
1 個練習
Let's Practice!20分鐘
4
完成時間為 3 小時

Using Habit & Emotions to Your Advantage

3 個視頻 (總計 12 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
3 個視頻
How to Consistently Make Healthy Choices4分鐘
Developing a Better Relationship with Food3分鐘
3 個閱讀材料
Week 420分鐘
Environment & Unconscious Choice1小時
How to Be a Mindful Eater25分鐘
1 個練習
Let's Practice!20分鐘
4.8
13 個審閱Chevron Right

50%

完成這些課程後已開始新的職業生涯

50%

通過此課程獲得實實在在的工作福利

來自Weight Management: Beyond Balancing Calories的熱門評論

創建者 MMay 20th 2019

Great course! Very informative. Reveals practical and effective steps that will help you knock off some pounds and keep it off. It's a course worth taking.

創建者 FZMay 22nd 2019

This is a very well structured course with useful and relevant resources and reads. Highly recommended!

講師

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Sharon Horesh Bergquist, MD

Assistant Professor
School of Medicine

關於 艾莫利大学

Emory University, located in Atlanta, Georgia, is one of the world's leading research universities. Its mission is to create, preserve, teach and apply knowledge in the service of humanity....

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