課程信息

119,008 次近期查看

學生職業成果

33%

通過此課程獲得實實在在的工作福利

50%

加薪或升職
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
初級
完成時間大約為12 小時
英語(English)
字幕:英語(English), 德語(German), 日語

學生職業成果

33%

通過此課程獲得實實在在的工作福利

50%

加薪或升職
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
初級
完成時間大約為12 小時
英語(English)
字幕:英語(English), 德語(German), 日語

提供方

艾莫利大学 徽標

艾莫利大学

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

內容評分Thumbs Up98%(3,419 個評分)Info
1

1

完成時間為 3 小時

Nutrition and the Brain

完成時間為 3 小時
13 個視頻 (總計 50 分鐘), 5 個閱讀材料, 2 個測驗
13 個視頻
Structural Anatomy of Our Brains4分鐘
Functional Anatomy of Our Brains7分鐘
Neurological Diseases & Nutritional Health3分鐘
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5分鐘
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4分鐘
What Happens When We Eat5分鐘
Insulin Resistance & Effects on the Brain3分鐘
The Myth About Supplements2分鐘
The Mediterranean Diet3分鐘
The Ketogenic Diet3分鐘
Intermittent Fasting3分鐘
Your "Prescription"59
5 個閱讀材料
Course Outline and Grading Information2分鐘
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2分鐘
Nutritional Research & Global Health45分鐘
Insulin Resistance20分鐘
Diet Resources30分鐘
2 個練習
Practice20分鐘
Week 120分鐘
2

2

完成時間為 3 小時

Exercise and the Brain

完成時間為 3 小時
7 個視頻 (總計 40 分鐘), 2 個閱讀材料, 2 個測驗
7 個視頻
Animal Studies3分鐘
Healthy Brains6分鐘
Impaired Brains4分鐘
Cognitive Training5分鐘
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13分鐘
Your "Prescription"57
2 個閱讀材料
Physical Inactivity, Mice, BDNF25分鐘
Physical & Cognitive Exercise1小時
2 個練習
Practice20分鐘
Week 220分鐘
3

3

完成時間為 4 小時

Meditation and the Brain

完成時間為 4 小時
8 個視頻 (總計 64 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
8 個視頻
The Scientific Study of Meditation3分鐘
Meditation & Brain Structure3分鐘
Meditation & Brain Activity4分鐘
Meditation, Emotions, & the Immune System1分鐘
The Benefits of Meditation3分鐘
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41分鐘
Your "Prescription"1分鐘
3 個閱讀材料
What Is Mindfulness?2分鐘
Meditation's Effects1小時
Meditation Resources1小時
2 個練習
Practice20分鐘
Week 320分鐘
4

4

完成時間為 3 小時

Sleep and the Brain

完成時間為 3 小時
6 個視頻 (總計 26 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
6 個視頻
The Biology of Waking and Sleeping4分鐘
What Happens During Sleep?3分鐘
Chronic Diseases5分鐘
Reviewing The Data5分鐘
Your "Prescription"4分鐘
3 個閱讀材料
Functions of Sleep30分鐘
Sleep Questionnaires15分鐘
Sleep Disorders and Healthy Sleep40分鐘
2 個練習
Practice20分鐘
Week 420分鐘

審閱

來自BIOHACKING YOUR BRAIN'S HEALTH的熱門評論

查看所有評論

常見問題

  • 讲座和作业的访问权限取决于您的注册类型。如果您以旁听模式参加课程,则可以免费查看大多数课程资料。要访问评分作业并获得证书,您需要在旁听期间或之后购买证书体验。如果看不到旁听选项:

    • 课程可能不提供旁听选项。您可以尝试免费试用,也可以申请助学金。
    • 课程可能会改为提供'完整课程,没有证书'。通过此选项,您可以查看所有课程材料、提交所要求的作业,以及获得最终成绩。这也意味着您将无法购买证书体验。
  • 您购买证书后,将有权访问所有课程材料,包括评分作业。完成课程后,您的电子课程证书将添加到您的成就页中,您可以通过该页打印您的课程证书或将其添加到您的领英档案中。如果您只想阅读和查看课程内容,可以免费旁听课程。

  • 您可在付款后两周内,或者在课程第一个班次开课后(对于已启动的课程)两周内,获得全额退款,以其中较晚者为准。获得课程证书后,您便无法再退款;即使您在两周的退款期内完成了课程,也是如此。请阅读我们完整的退款政策

  • 是的,Coursera 可以向无法承担学费的学生提供助学金。点击左侧‘注册’按钮下的‘助学金’链接即可申请助学金。您可以根据屏幕提示完成申请,申请获批后会收到通知。了解详情

  • 此课程不提供大学学分,但部分大学可能会选择接受课程证书作为学分。查看您的合作院校,了解详情。Coursera 上的在线学位Mastertrack™ 证书提供获得大学学分的机会。

還有其他問題嗎?請訪問 學生幫助中心