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學生職業成果

33%

通過此課程獲得實實在在的工作福利

50%

加薪或升職
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
初級
完成時間大約為14 小時
英語(English)

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艾莫利大学

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

內容評分Thumbs Up98%(3,957 個評分)Info
1

1

完成時間為 3 小時

Nutrition and the Brain

完成時間為 3 小時
13 個視頻 (總計 50 分鐘), 5 個閱讀材料, 2 個測驗
13 個視頻
Structural Anatomy of Our Brains4分鐘
Functional Anatomy of Our Brains7分鐘
Neurological Diseases & Nutritional Health3分鐘
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5分鐘
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4分鐘
What Happens When We Eat5分鐘
Insulin Resistance & Effects on the Brain3分鐘
The Myth About Supplements2分鐘
The Mediterranean Diet3分鐘
The Ketogenic Diet3分鐘
Intermittent Fasting3分鐘
Your "Prescription"59
5 個閱讀材料
Course Outline and Grading Information2分鐘
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2分鐘
Nutritional Research & Global Health45分鐘
Insulin Resistance20分鐘
Diet Resources30分鐘
2 個練習
Practice30分鐘
Week 130分鐘
2

2

完成時間為 3 小時

Exercise and the Brain

完成時間為 3 小時
7 個視頻 (總計 40 分鐘), 2 個閱讀材料, 2 個測驗
7 個視頻
Animal Studies3分鐘
Healthy Brains6分鐘
Impaired Brains4分鐘
Cognitive Training5分鐘
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13分鐘
Your "Prescription"57
2 個閱讀材料
Physical Inactivity, Mice, BDNF25分鐘
Physical & Cognitive Exercise1小時
2 個練習
Practice30分鐘
Week 230分鐘
3

3

完成時間為 4 小時

Meditation and the Brain

完成時間為 4 小時
8 個視頻 (總計 64 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
8 個視頻
The Scientific Study of Meditation3分鐘
Meditation & Brain Structure3分鐘
Meditation & Brain Activity4分鐘
Meditation, Emotions, & the Immune System1分鐘
The Benefits of Meditation3分鐘
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41分鐘
Your "Prescription"1分鐘
3 個閱讀材料
What Is Mindfulness?2分鐘
Meditation's Effects1小時
Meditation Resources1小時
2 個練習
Practice30分鐘
Week 330分鐘
4

4

完成時間為 3 小時

Sleep and the Brain

完成時間為 3 小時
6 個視頻 (總計 26 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
6 個視頻
The Biology of Waking and Sleeping4分鐘
What Happens During Sleep?3分鐘
Chronic Diseases5分鐘
Reviewing The Data5分鐘
Your "Prescription"4分鐘
3 個閱讀材料
Functions of Sleep30分鐘
Sleep Questionnaires15分鐘
Sleep Disorders and Healthy Sleep40分鐘
2 個練習
Practice30分鐘
Week 430分鐘

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