課程信息

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學生職業成果

45%

完成這些課程後已開始新的職業生涯

41%

通過此課程獲得實實在在的工作福利
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
完成時間大約為20 小時
英語(English)

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提供方

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悉尼大学

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

內容評分Thumbs Up98%(20,693 個評分)Info
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完成時間為 3 小時

Module 1 - Positive mental health and Psychiatry

完成時間為 3 小時
8 個視頻 (總計 55 分鐘), 8 個閱讀材料, 2 個測驗
8 個視頻
Wellbeing1分鐘
Positive mental health and Psychiatry8分鐘
Stress9分鐘
Recovery perspective8分鐘
Tina's Story - Part 14分鐘
Positive Psychology8分鐘
8 Steps to Happiness11分鐘
8 個閱讀材料
How to navigate the MOOC10分鐘
Overview of assessments and activities10分鐘
About the Pre-course self-assessment scales10分鐘
Module 1 Reading list10分鐘
Essential reading - Mental Health and Wellbeing10分鐘
Essential reading - Stress20分鐘
Essential reading - 100 ways to support recovery10分鐘
Essential readings - the PERMA Model10分鐘
1 個練習
Pre-course knowledge test30分鐘
2

2

完成時間為 5 小時

Module 2 - Body and Mind

完成時間為 5 小時
9 個視頻 (總計 66 分鐘), 9 個閱讀材料, 2 個測驗
9 個視頻
Exercise6分鐘
BONUS: The benefits of pet ownership1分鐘
Yoga and mental health7分鐘
Sleeping well8分鐘
Nutrition: Prevention7分鐘
Relaxation8分鐘
Mindfulness10分鐘
Personality strengths8分鐘
A strengths approach to community mental health5分鐘
9 個閱讀材料
Essential readings - Exercise10分鐘
Recommended resource - Yoga10分鐘
Essential readings - Sleep10分鐘
Recommended resource - About the Insomnia Severity Index10分鐘
Essential readings - Nutrition10分鐘
Essential reading - Breathing and relaxation exercises10分鐘
Recommended resources - Mindfulness10分鐘
Recommended resources - Strengths Assessment and VIA survey of Character Strengths10分鐘
Module 2 Reading list10分鐘
3

3

完成時間為 3 小時

Module 3 - Love and Work

完成時間為 3 小時
9 個視頻 (總計 70 分鐘), 7 個閱讀材料, 1 個測驗
9 個視頻
Creative selves7分鐘
Autonomy and connection2分鐘
Families and carers10分鐘
Aboriginal Australians: social and emotional wellbeing7分鐘
Social and economic participation3分鐘
The YES Project11分鐘
Consumer communities7分鐘
Work and mental health7分鐘
7 個閱讀材料
Recommended resource - Attachment10分鐘
Recommended resource - The benefits of social support10分鐘
Recommended resource - Aboriginal Health and Wellbeing10分鐘
Recommended resources - Consumer communities10分鐘
Essential reading: Australian and New Zealand Consensus Statement on the Health Benefits of Work10分鐘
Recommended resources on work and mental health10分鐘
Module 3 Reading list10分鐘
4

4

完成時間為 5 小時

Module 4 - Mental Illness

完成時間為 5 小時
10 個視頻 (總計 93 分鐘), 11 個閱讀材料, 2 個測驗
10 個視頻
Anxiety10分鐘
Depression9分鐘
Addictions11分鐘
Trauma12分鐘
Bipolar disorder9分鐘
BONUS: Rob's story5分鐘
Psychosis and Schizophrenia9分鐘
Psychotherapies8分鐘
Psychiatric medications9分鐘
11 個閱讀材料
Recommended resource - Mental Health First Aid10分鐘
Recommended resources - Types of anxiety disorders10分鐘
Essential readings - Depression10分鐘
Essential readings - Addictions10分鐘
Recommended resources - About the AUDIT Scale10分鐘
Essential reading - Post-traumatic Stress Disorder10分鐘
Essential reading - Bipolar disorder10分鐘
Essential reading - Psychosis and schizophrenia10分鐘
Recommended readings - ADHD and autism spectrum10分鐘
Essential readings - Talking Therapies10分鐘
Module 4 Reading list10分鐘

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