练习仪容管理和礼仪节度的方法没有捷径
就是多观察、多看书、多请教、多练习 在实用的时候你就不会显得别扭
练习好了就自然可能优雅流畅 让自己跟旁边都觉得很自在
我刚刚踏入职场的时候 就观察许多行业里的长辈、有经验的朋友
他们有优秀的装扮和仪容 我也请教他们若干的窍门。其实很多长辈
都非常乐意的分享 有机会我也从书籍 看电影 吸取了典范的经验
所以就估摸了八九分 在商务礼节和节度上面的拿捏 我也犯过很多错
还好长辈们都愿意提点我 这样几年下来 在国际的场合 我一直都可以自若从容
有师傅真是太好了 我也是一有机会就欣赏机会，参与艺文的活动，学习美学
我相信这些对个人生活的品味的培养，都有很好的帮助 仪容管理与专业形象密切相关
体现了职场的期待 在不同的而行业，会有不同的要求。
所以大家要了解并且接受你所处的行业， 或者组织里的期待，你就能够自在的面对
基本的原则就是这些。宁愿保守，也不过于前卫时尚
因为我们永远不能完全清楚别人是怎样看待我们的
而且职场里存在很多潜规则，保守永远是相对安全的做法
那么如何呈现符合期待的形象比较不犯错呢
我就提供几个入门的要领 除了已经说过健康的体态以及颇适合宜的装扮
最重要的是真心诚恳的态度 以诚待人永远不会错，可以消除别人对你的距离感
举止要成熟稳重让人安心，增加信任感
有可能的话谈吐有智慧又能有幽默 自信及勇气
就是最好的了 当然这些都是不容易培养
但是在商务场合当中一定要经常注意自己所谈论的内容跟人说话 要保证精神
保证热情 时刻注意生相的影响力 还记得嘛 当然在任何场合
都不要忘记老师送给你的礼物 ，隐形的筷子
一觉察自己疲累了，心绪低落， 练习隐形的筷子，想象你从耳朵里拉出
一支水晶筷子，像孙悟空的金箍棒一样 然后用口咬住，感受嘴角上扬
经常锻炼微笑，相信大家很快都会有一张好看的笑脸 微笑是世界共同的语言
保持微笑一定可以增加你的正向能量 我们的课程分享了许多培育个人职场
素养的课题 都是需要同学们透过实践 逐渐摸索出 适合你自己的行为模式
然而 除了努力之外 我认为培育个人专业形象还需要强调一个面向
那就是跟谁在一起很重要
当年你有很好的知识技能，各方面的素养也在水平之上
旁人很自然的就开始关注 跟你一起进出交往圈子里有哪些人
这很奇妙的改变在你事业顺遂的时候就会感到四处逢贵人
可是人生滑落到低谷的时候你也 才会体会到自己身边的人对你真实的一面
这个需要用心体会的成长代价 同学先记下来
有一天你会想起来就会知道为什么老师要说这段话
古话说近朱者赤近墨者黑就是这个道理
和谁在在一起很重要 朋友其实就是我们内心很多面貌的投射
需要仰赖往来的朋友为镜子审慎选择
当然，我们难免想要亲近的都是我们自己向往
的有学问有品位，可以充实我们好奇或虚荣心的朋友
可是也真因为如此，你交往的朋友正向乐观可以给你带来快乐
反之也可能对你产生不好的影响 步入职场之后，我们的社交圈会慢慢
地建立，逐渐的放大，而且一定会日趋的复杂 所以我建议大家尽可能选择有正向价值观
好学不倦 见多识广 对你愿意诚挚点评 甚至制止你不足的人当成好友
彼此砥砺，这正是孔子在论语里所倡议的益者三友
友直，友谅，友多闻的道理 友直是指什么呢，是指与言行正直的人
为朋友。友谅是说与诚实安信的人为朋友。
这样的人的性格敦厚忠诚， 并且会遵守承诺
不会做出出卖朋友的事情 友多闻是指与博学多闻的人当朋友
朋友的知识越渊博，阅历越深 跟他交往就能够增长见闻得到启发
能够突破原来知识的界限 提升你自己的知识水平，这些都算是好的朋友
相对的，在人际交往上面不要 轻易地攀附权贵，吹嘘跟彼此相熟
小心用这几个字 我见过他，我认识他，我熟识他。
这些在彼此的人际关系表达的是不同层次的关系 一定要谨慎使用这些文字
当然我们难免都向往与名人权贵相往
年轻的时候最明显了，但是很重要的观念是我们每个人所接触的对象
有时候是基于职场的缘故。例如，大机构里面服务当然比较
容易接触到杰出的专业人士，或是著名的企业家等成功人士
但是这样的关系其实跟私交是不等同的 也不要轻易的相提并论，
因此 在还不是真正的跟这些所谓的名人
建立真实的私交以前，不好过分天真的炫耀自己跟这些人是相熟的
因为年轻的时候不太容易判断 或是拿捏这些大人物对你真实的评价
我在职场的经验里，见过身边的很多朋友犯过这个疏失
有时候代价真是难以估量，特别提出来给同学点醒
我自己也得过教训，被问到你跟这些 大人物的交情的时候我已经学会比较谨慎的回答
会依照彼此真实的关系 我比较可能会说我见过他、我合作过、我认识
再深一点就是，我可以跟他说上话 我最少讲的是我跟他很熟
因为这可能早知不必要的困扰 若是各位认识政治人物，那就更要谨慎
因为你不知道问你的人，与对方是否有其他矛盾 涵韵个人的内涵是一生的功课
由我们这个课程核心出发，有系统分为市场素养、 沟通能力、心绪智能、
专业形象以及我们下一讲要讲的人文素养与教养 我希望同学好好修纳这些素养的层面
追求优质的，专业形象的建构 今天课程的尾端，我请各位思考两个问题
第一个问题，我目前的专业形象如何
第二个问题，在建构我的专业形象上
我面临怎么样的挑战，还有我有怎么样的自我期许呢
我们对于能够展现自信的人一般都非常仰慕
而有专业形象的人就是看起来非常有自信 事实是，自信无法量化
它纯然是个人对自己掌握程度的一种感受 也就是自己由内而外给他人的整体形象
这是一步一步扎实的功夫，无法伪装或是短时间成就
各位同学知道了这些原理 就应该更用心的逐步的建构自己的专业形象
最后以我对自信的认知
我祝福同学们都能够在比较短的时间成功建造自己的专业形象
今天的课程就到这里，我们下一堂课见
陳嫦芬教授 (Professor)
