課程信息

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學生職業成果

17%

通過此課程獲得實實在在的工作福利

17%

加薪或升職
可分享的證書
完成後獲得證書
100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
可靈活調整截止日期
根據您的日程表重置截止日期。
初級
完成時間大約為12 小時
英語(English)

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提供方

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多伦多大学

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

內容評分Thumbs Up95%(2,522 個評分)Info
1

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完成時間為 4 小時

Intro to the Course & Module 1: Just Keep Moving - Why physical activity and exercise are important

完成時間為 4 小時
3 個視頻 (總計 29 分鐘), 6 個閱讀材料, 5 個測驗
3 個視頻
Welcome! A brief video from your module coach, Euson1分鐘
Why is Physical Activity Important?24分鐘
6 個閱讀材料
Welcome!10分鐘
Pre-Course Quiz1分鐘
Review the Canadian Physical Activity Guidelines10分鐘
Video of 23 and 1/2 hours10分鐘
Are you ready?5分鐘
Outline your Physical Activity Plan over the next 4 weeks
4 個練習
Pre-Course Quiz10分鐘
Scavenger Hunt: Look for answers to these questions inside the Canadian Physical Activity Guidelines15分鐘
Reflective Quiz on Physical Activity Guidelines and Monitors30分鐘
Module 1 Quiz30分鐘
2

2

完成時間為 2 小時

Managing your Health: The Role of Physical Therapy and Exercise Module 2: Exercise and Cardiovascular Disease

完成時間為 2 小時
2 個視頻 (總計 10 分鐘), 3 個閱讀材料, 2 個測驗
2 個視頻
Exercise and Cardiovascular Disease9分鐘
3 個閱讀材料
What's your risk?30分鐘
Exercise is important. You can do it!3分鐘
Additional Resources10分鐘
1 個練習
Module 2 Quiz30分鐘
3

3

完成時間為 2 小時

Managing your Health: The Role of Physical Therapy and Exercise Module 3: Exercise and Osteoporosis

完成時間為 2 小時
2 個視頻 (總計 14 分鐘), 5 個閱讀材料, 1 個測驗
2 個視頻
Osteoporosis & Exercise12分鐘
5 個閱讀材料
Osteoporosis Exercise Guidelines10分鐘
Calcium intake10分鐘
Read more about calcium intake10分鐘
Watch 3 Videos15分鐘
Interested in Learning More?20分鐘
1 個練習
Module 3 Quiz30分鐘
4

4

完成時間為 1 小時

Managing your Health: The Role of Physical Therapy and Exercise Module 4: Exercise and Cancer

完成時間為 1 小時
2 個視頻 (總計 14 分鐘), 2 個閱讀材料, 1 個測驗
2 個視頻
Exercise and Cancer13分鐘
2 個閱讀材料
Cancer Related Fatigue10分鐘
Cancer and Physical Activity10分鐘
1 個練習
Module 4 Quiz30分鐘

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