課程信息

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完成後獲得證書

100% 在線

立即開始,按照自己的計劃學習。

可靈活調整截止日期

根據您的日程表重置截止日期。

初級

完成時間大約為3 小時

英語(English)

字幕:英語(English), 匈牙利語, 西班牙語(Spanish)

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提供方

多伦多大学 徽標

多伦多大学

教學大綱 - 您將從這門課程中學到什麼

內容評分Thumbs Up98%(4,380 個評分)Info
1

1

完成時間為 1 小時

The Machinery Underlying Anxiety and How to Control It

完成時間為 1 小時
4 個視頻 (總計 47 分鐘), 1 個閱讀材料, 1 個測驗
4 個視頻
Understanding the Anxiety Response13分鐘
The Necessity of Strategies to Manage Anxiety8分鐘
Good Relaxation: A Skill We All Know to Learn Now14分鐘
1 個閱讀材料
Guided Relaxation Audio10分鐘
1 個練習
End of Module Knowledge Check
2

2

完成時間為 1 小時

Managing Anxiety by Managing Your Environment

完成時間為 1 小時
3 個視頻 (總計 43 分鐘)
3 個視頻
Crowding Out Anxiety Using Distractions14分鐘
The Importance of Social Relations17分鐘
1 個練習
End of Module Knowledge Check
3

3

完成時間為 1 小時

Understanding and Managing the Effects of Isolation

完成時間為 1 小時
3 個視頻 (總計 46 分鐘)
3 個視頻
The Effects of Isolation11分鐘
Strategies for Managing Isolation16分鐘
1 個練習
Week Three Knowledge Check
4

4

完成時間為 9 分鐘

Summary

完成時間為 9 分鐘
1 個視頻 (總計 9 分鐘)
1 個視頻

常見問題

  • 注册以便获得证书后,您将有权访问所有视频、测验和编程作业(如果适用)。只有在您的班次开课之后,才可以提交和审阅同学互评作业。如果您选择在不购买的情况下浏览课程,可能无法访问某些作业。

  • 您购买证书后,将有权访问所有课程材料,包括评分作业。完成课程后,您的电子课程证书将添加到您的成就页中,您可以通过该页打印您的课程证书或将其添加到您的领英档案中。如果您只想阅读和查看课程内容,可以免费旁听课程。

  • 您可在付款后两周内,或者在课程第一个班次开课后(对于已启动的课程)两周内,获得全额退款,以其中较晚者为准。获得课程证书后,您便无法再退款;即使您在两周的退款期内完成了课程,也是如此。请阅读我们完整的退款政策

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